أهمية تطبيق الكريم الواقي من أشعة الشمس: نصائح وأساليب فعالة لحماية بشرتك

تطبيق الكريم الواقي من أشعة الشمس هو خطوة أساسية ضمن الروتين الصباحي للعناية بالبشرة. التخلّي عن هذه الخطوة قد يعرض البشرة لمشاكل متعددة مثل الشوائب الناتجة عن العوامل البيئية.

يعدّ الكريم الواقي من الشمس من أهم منتجات العناية بالبشرة التي يجب أن تتواجد في حقيبة كل امرأة تهتم بجمالها. فهو يشكل طبقة حماية للجلد من التأثيرات الضارة للعوامل البيئية كالأشعة فوق البنفسجية، والغبار، والهواء الجاف. إغفال استخدامه قد يؤدي إلى ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة مبكرًا، بالإضافة إلى التصبغات والبثور، مما يؤثر على مظهر البشرة ويجعلها تبدو غير صحية. استمرار تجاهل الكريم الواقي قد يؤدي إلى تفاقم هذه المشكلات الجلدية، مما يجعل التخلص منها صعبًا أو يستغرق وقتًا طويلاً. لكن، من المهم أن تعرفي كيفية تطبيق الكريم بشكل صحيح للاستفادة القصوى منه، وسنقدم لك في هذا المقال أهم النصائح لذلك.

نصائح مهمة لتطبيق الكريم الواقي من الشمس

تعتقد الكثيرات أن تطبيق الكريم الواقي من الشمس ضروري فقط في فصل الصيف، لكنه في الحقيقة مهم طوال العام، بما في ذلك الشتاء، حيث يحمي البشرة من العوامل البيئية المختلفة. هنا بعض النصائح لاستخدام الكريم بشكل فعال:

1. اختيار نوع كريم فعال: تتوفر أنواع متعددة من مستحضرات حماية البشرة من الشمس، ولكن ليست جميعها فعّالة بنفس القدر. تنقسم التركيبات إلى نوعين: الكيميائي الذي يمتص الأشعة فوق البنفسجية لحماية الجلد، والفيزيائي الذي يحتوي على أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم لعكس الضوء بعيدًا عن الجلد. الأفضل هو الكريم الذي يمزج بين النوعين، حيث يوفر حماية واسعة ضد أشعة UVA وUVB.
2. اختيار الكريم المناسب لنوعية بشرتك: تتنوع أنواع الكريمات حسب نوع البشرة. للبشرة الدهنية والمختلطة، يفضل استخدام كريمات مائية خالية من الزيوت لتقليل اللمعان. للبشرة الجافة، يُفضل استخدام كريمات غنية بالزيوت لترطيب البشرة. اختاري المنتج الذي يتناسب مع نوع بشرتك لتحقيق أفضل النتائج.
3. تطبيقه كل ساعة: لا يكفي تطبيق الكريم مرة واحدة في الصباح. يجب إعادة تطبيقه كل ساعة عند التواجد في الأماكن الخارجية، كما يُفضل تطبيقه قبل الخروج من أي مكان مغلق. بعد مرور ساعتين، تكون البشرة قد امتصت جزءاً كبيراً من الكريم، مما يستدعي إعادة تطبيقه.

أخطاء تقلل من فعالية الكريم:

حتى إذا كان الكريم الذي اخترته جيدًا، قد لا تستفيد منه إذا ارتكبت بعض الأخطاء في استخدامه:

1. الاقتصاد في الكمية: تختلف كمية الكريم الواقي من الشمس عن باقي مستحضرات العناية بالبشرة. يُفضل استخدام حوالي ربع ملعقة صغيرة للوجه والرقبة لتغطية البشرة بالكامل. استخدمي تقنية النقاط لتوزيع الكمية بشكل متساوٍ على الوجه.
2. اختيار كريم بعامل حماية منخفض: للأشعة فوق البنفسجية تأثير كبير على ظهور علامات الشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد. استخدمي كريمًا بعامل حماية لا يقل عن 50، حيث يوفر حماية بنسبة 95% مقارنة بالكريمات بعامل حماية 30 التي توفر حماية بنسبة 93% فقط.

باتباع هذه النصائح، ستتمكنين من حماية بشرتك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية والعوامل البيئية، مما يحافظ على صحتها وجمالها.